如何快速有效的减肥(如何能够快速减肥)

怎么样快速有效的减肥?

坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%

本人亲身尝试总结的！!、

贵在坚持！ 芳芳你看我现在瘦了好多！ 现在好想你啊！

怎样才能快速的减肥？

没有，快速减肥的方法，减肥要持之以恒，少吃多运动。