脚踝扭伤了怎么办(脚踝扭伤水肿怎么消除)

脚踝扭伤怎么办？

脚扭伤怎么办

我打球的时候也是经常扭伤~刚开始是路都走不了。不过看了铁打医师后就有很大的好转了。他就是边搽药油边按摩。主要是帮我拉了拉脚趾头，揉揉小腿肚。主要是在帮我将扭伤错位的韧带筋骨复原。如果你不想去看的话可以在家用 红花油 搽搽，然后让家里人帮你按摩一下。相信应该有所帮助。