为什么要开始瑜伽？
因为羡慕别人好看的体式和身形？
因为想改善亚健康拥有健康的身体？
因为想给自己培养一个小爱好？
当然也可能是别人都在练瑜伽！
开始瑜伽的理由有千万个，那坚持瑜伽的理由是什么呢？小蜜接触过很多朋友，其中包括我们的用户，开始瑜伽时都信誓旦旦，但很多人没几天就放弃了。
归根结底这些人都对自己为什么练瑜伽，以及练瑜伽能给我带来什么，没有一个清晰的定位，所以几天不见效果，就放弃啦！
以下是我们每日瑜伽【21天瑜伽入门体式精讲课】的2名学员，他们的瑜伽全历程，看完你一定会从中找到，坚持瑜伽的最好答案！
@&& 33岁 宝妈
我是&&，33岁宝妈一枚，大学一毕业就选择了结婚生宝贝，1年前有幸遇到每日瑜伽，跟着APP的视频练了1年，慢慢领悟到瑜伽不单是摆体式，报名参加了每日瑜伽21天瑜伽入门体式精讲课。
21天瑜伽入门体式精讲课程收获
学到了瑜伽体式的正确做法，纠正了以前很多体式错误，如三角、桥式、甚至山式，以前练山式站立不知道尾骨要下拉，一直伸的很直，现在山式都能练出汗；
遇到了最专业有耐心的老师，除过王蕊老师超专业的讲解之外，服务老师杨老师也很赞，每次按照王蕊老师的讲解进入体式后，还会有不足的地方，拍照片给老师看，她会教我如何去认识哪个地方没有做到位，教我去觉知，而且无论多晚，老师都会第一时间回复，跟私教完全没差别。
知道了辅具的重要性，我以前1年的瑜伽经历，基本没有使用过辅具，做不到的时候不断强迫自己，在这里老师会不断强调身体觉知，做不到的时候要借助辅具完成，并会指导辅具的正确使用办法。
在这里找到坚持瑜伽的理由
通过此次课程的学习，纠正我很多错误体式，瑜伽练习越来越是一个享受的过程，每次练完身体都特别舒服，内心也很宁静，我找到了和自己身体对话的方式，特别享受这个过程，瑜伽让我一直在变好的路上迈进，这就是我坚持的理由。
@AAA李扬帆 45岁 上班族
我是AAA李扬帆，45岁上班族工作很忙，早在16年就接触瑜伽，瑜伽的初衷是，掌握一个缓压小技能，同时缓解，我找过很多办法都无法治好的腰椎键盘突出，但因方法不正确，做了一些体式身体不舒服，体式做不到，很受打击放弃瑜伽，今年在每日瑜伽看见王蕊老师的21天瑜伽入门体式精讲，想再试一次。
21天瑜伽入门体式精讲收获
瑜伽不必羡慕别人的体式做的有多美，因为每个人身体的条件不一样，能做到哪就到哪，注重身体的觉知，每天坚持练习一点，进步一点点，这样才会对自己的身体有所帮助，而做到以上解锁体式也只是时间的问题。
老师都非常有耐心而且很细致专业，相较健身房好太多，健身房的老师不会特别专业，老师也不会一对一，在这里我们可以拍体式单独发给老师，这种学习方法很有效。
重新认识瑜伽，觉得瑜伽不是一种技能，而是一种本能，不要强迫自己，否则会适得其反，让我们害怕瑜伽，不想瑜伽，如果你很享受瑜伽这个过程，那你的瑜伽就练对了。
在这里找到坚持瑜伽的理由
经过一期课程的学习，现在我无时无刻都可以把瑜伽带入我的生活，我在洗头发的时候就会下意识的去做下屈，等车的时候会有意识的做山式，瑜伽让我每天都活力四射，一点没有45岁的感觉，而且腰疼好像也自己好了，我相信坚持瑜伽，我会一直在逆龄、健康的道路上走下去，这就是我坚持的理由。
坚持瑜伽除了变美、变瘦、有气质、逆龄、健康，还有更多，因为接触瑜伽性格不再暴躁，变得更自律，更加热爱生活，更加了解自己……，总之瑜伽一定会让我们朝更好的自己迈进！
